Zóveel calorieën verbrand je met een halfuurtje skeeleren
We zoeken massaal naar nieuwe hobby’s die in tijden van quarantaine wél haalbaar zijn. We bakken, koken, lezen én skeeleren.
De skeeler is weer terug van weggeweest.
Online zijn ze bijna niet meer aan te slepen: ze worden sinds de coronacrisis massaal gekocht. En het is heel goed voor je, of nou ja, voor de lijn. Want met een kwartier skeeleren verbrand je als vrouw van gemiddeld 70 kilo zó 150 calorieën.
Ga je een halfuurtje een blokje om, dan ben je al op de 300 calorieën. En dat is vergelijkbaar met hardlopen: niet mis, dus. Tijdens het joggen is dit rond de 298 calorieën per halfuur (als je ongeveer 8 km per uur rent), aldus onderzoekers aan Harvard. Dus als je van plan bent te gaan skeeleren: hoe lager je bij de grond komt en hoe sneller je gaat, hoe meer je verbrandt. Schaatsbewegingen maken en hop, daar ga je.
Bron: ikgaskeeleren
Scoor hier de leukste en nieuwste items van de lovely webshop My Jewellery:
