We komen tot wel 3 kilo aan dankzij de feestdagen
Deze dagen denk je; ach, het mag nu allemaal. Even een koekje, kerstkransje, uitgebreid diner, gourmet…
En voor je het doorhebt zit je dag na dag te eten.
Komen we dan veel aan dankzij kerst en oud & nieuw? Ja. De meesten van ons wel tussen de 1 en 3 kilo. Maar er is ook goed nieuws: die kilo’s raak je zo weer kwijt. Zeker als je een dag of wat later even wat minder eet, beweegt en veel water drinkt. Het meeste is namelijk vocht dat je vasthoudt.
De grootste boosdoeners tijdens al die etentjes zijn de toetjes: die kun je echt beter laten staan, als je dan toch op wilt letten. En dat geldt ook voor oliebollen en appelflappen: werk die ook niet zomaar naar binnen, maar eet er gewoon rustig eentje. Of misschien twee. Als niemand kijkt.
Volg ons @mamamagazinenl ook op Instagram!
Bron: Editie NL
