Twee keer per week met een vriendin afspreken is goed voor de gezondheid

Wil je een beetje aan jezelf werken? Een beetje bijtanken van al die slapeloze nachten/. Ga dan vooral iets leuks doen met vriendinnen.

Want twee keer per week afspreken met vriendinnen is goed voor je gezondheid, zo blijkt uit onderzoek.

Voor zowel je fysieke als je mentale gezondheid is het een oppepper. En dat geldt ook voor mannen en hun vriendengroep, ja. Mensen die veel vrienden hebben zijn minder vaak ziek en voelen zich doorgaans gelukkiger. Ze geven deze sociale eigenschappen ook door aan hun kinderen. Uit het onderzoek van de Universiteit  van Oxford blijkt ook dat het helpt tegen stress, die meidenavondjes.

En da’s nog niet eens alles. Want heb je geen tijd om langs te gaan of om af te spreken? Dan helpt bellen ook, volgens de wetenschap. Gewoon even die trouwe vriendin opbellen en vragen hoe het met haar gaat. Dat geeft je ook al de boost die je soms nodig hebt in life. Thanks, meiden.

Volg ons @mamamagazinenl ook op Instagram! 

[enjoyinstagram_mb_grid]

Bron: TESS Magazine