Relaties waarin jullie beiden gelukkig zijn, vallen op doordat er vaak dit zinnetje wordt gezegd

Een gelukkige relatie ziet er niet altijd uit zoals op Instagram. Het zijn niet per se de stellen die elkaar voortdurend complimenten geven, samen de wereld rondreizen of nooit ruzie maken.

Soms zit het juist in iets heel kleins.

In een zinnetje dat misschien nauwelijks opvalt, maar veel zegt over hoe veilig twee mensen zich bij elkaar voelen:

“Zullen we het er gewoon even over hebben?”

Het klinkt misschien simpel. Toch kan juist dit soort communicatie veel vertellen over een relatie.

Geen wedstrijd maken van een meningsverschil

In iedere relatie zijn er momenten waarop je het niet met elkaar eens bent. De een heeft iets verkeerd opgevat, de ander is ergens teleurgesteld over of er ontstaat irritatie om iets wat eigenlijk heel klein begon.

In een relatie waarin beide partners zich prettig voelen, hoeft zo’n moment niet meteen uit te groeien tot een enorme ruzie.

Er is ruimte om te zeggen: “Volgens mij zit me iets dwars. Zullen we het er even over hebben?”

Daarbij gaat het niet om wie gelijk heeft.

Het gaat erom dat beide partners het gevoel hebben dat ze hun gedachten en gevoelens mogen uitspreken.

Je hoeft niet te doen alsof alles goed gaat

Een ander teken van een gezonde communicatie is dat partners niet voortdurend proberen om de lieve vrede te bewaren.

Want natuurlijk wil je soms helemaal geen gesprek.

Je bent moe, je hebt een drukke dag gehad en eigenlijk wil je gewoon op de bank zitten. Toch kan het juist helpen wanneer je weet dat je later terug kunt komen op iets wat niet lekker zit.

Een partner bij wie je kunt zeggen:

“Ik vond het eigenlijk niet zo fijn wat er net gebeurde.”

zonder dat je meteen bang hoeft te zijn voor een boze reactie, geeft ruimte.

Dat betekent overigens niet dat ieder gesprek rustig verloopt. Ook gelukkige stellen kunnen ruzie maken, geïrriteerd raken of elkaar verkeerd begrijpen.

Het verschil zit eerder in wat er daarna gebeurt.

“Kunnen we dit uitpraten?”

Sommige stellen vermijden lastige onderwerpen omdat ze bang zijn voor ruzie. Andere stellen praten juist eindeloos door totdat één van beiden toegeeft.

Geen van beide hoeft per se te betekenen dat een relatie ongelukkig is.

Maar wanneer partners regelmatig proberen om na een conflict weer contact met elkaar te maken, kan dat een belangrijk onderdeel zijn van een goede relatie.

Een simpel:

“Kunnen we dit uitpraten?”

laat namelijk iets anders zien dan alleen de behoefte om een discussie te winnen.

Je laat ermee zien dat de relatie belangrijk genoeg is om moeite voor te doen.

Er zijn meer goede zinnen die een teken zijn van een goede relatie:

• Ga jij maar, ik doe dit wel.” — elkaar ontlasten zonder er een punt van te maken.
• “Ik weet dat je dit eigenlijk niet leuk vindt.” — elkaar écht kennen en rekening houden met elkaar.
• Zal ik koffie voor je zetten?” — kleine attenties zonder dat er iets voor terug hoeft.
• “Ik moest aan je denken toen ik dit zag.” — laten merken dat de ander ook buiten gezamenlijke momenten in je hoofd zit.
• “Doe maar rustig aan.” — geen druk leggen als de ander moe of overprikkeld is.
• “Dat hoeft van mij niet.” — elkaar vrijheid geven zonder schuldgevoel.
• “Ik weet wat je bedoelt.” — elkaar begrijpen zonder dat alles uitgebreid uitgelegd hoeft te worden.

Ook kleine dingen worden besproken

Het hoeft trouwens helemaal niet over grote relatieproblemen te gaan.

Soms zegt iemand:

“Je leek vanmiddag een beetje stil. Is er iets?”

Of:

“Volgens mij ben je ergens mee blijven zitten.”

Dat soort kleine vragen kunnen ervoor zorgen dat irritaties zich minder snel opstapelen.

Je hoeft tenslotte niet te wachten totdat iets een enorm probleem is voordat je erover praat.

Juist wanneer partners gewend zijn om regelmatig bij elkaar in te checken, kan praten heel normaal worden.

Er is ruimte voor eerlijkheid

Misschien is dat uiteindelijk wel het belangrijkste.

In een gelukkige relatie hoef je niet voortdurend de perfecte partner te zijn.

Je mag zeggen dat je moe bent.

Dat je ergens onzeker over bent.

Dat je iets anders had verwacht.

Of zelfs dat je op dat moment gewoon even geen zin hebt om gezellig te doen.

Dat betekent niet dat er iets mis is met de relatie.

Juist het gevoel dat je jezelf kunt zijn zonder voortdurend op je woorden te hoeven letten, kan veel rust geven.

Het zinnetje zegt misschien meer dan je denkt

“Zullen we het er gewoon even over hebben?” klinkt op het eerste gezicht als een heel alledaagse vraag.

Maar er zit veel onder.

Je zegt eigenlijk: ik wil je begrijpen.

En ook: ik wil dat jij mij begrijpt.

Een relatie waarin beide partners dat regelmatig voor elkaar proberen te doen, hoeft absoluut niet perfect te zijn. Er zullen nog steeds irritaties, misverstanden en moeilijke periodes zijn.

Maar het gesprek hoeft niet te stoppen zodra het ingewikkeld wordt.

En misschien is juist dát een van de kleine dingen die een relatie sterk kunnen maken.