‘Als moeder word je gemiddeld 15 maanden lang om 6 uur ’s ochtends wakker’
Uitslapen? Dat is als mama iets uit een ver verleden. Want kinderen zijn nu eenmaal van de vroege ochtenden.
Dat verschilt natuurlijk per kindje, maar gemiddeld gezien heb je aardig wat koffie nodig als moeder.
Kinderen tussen de 21 en 36 maanden oud, peuters dus, worden gemiddeld gezien rond 6 uur ’s ochtends wakker. En dat komt dan uit op 15 maanden achter elkaar vroeg je bed uit moeten.
Sommigen slapen natuurlijk iets langer, maar de meesten niet. Ze hebben op die leeftijd ongeveer 10-14 uur aan slaap per dag nodig. Maar dat kan ook opgevuld worden met een dutje overdag: dat doen peuters meestal nog 1 keer per dag. Wat kan helpen is een nachtklok, die rood kleurt als het nog nacht is en oranje kleurt als het bijna zover is. Wanneer de klok groen is, om 7 uur ’s ochtends bijvoorbeeld, weet je peuter dat hij of zij uit bed mag. Zo leer je je kind zélf de tijd in de gaten te houden. Wel zo fijn.
Bron: Web MD
De leukste knuffeltjes voor je kleintjes:
