Met de kerstdagen eten we gemiddeld 6.000 calorieën op één dag
Probeer je een beetje een #fitmom te worden? Nou, dan ben je straks blij als het januari is. Want de kerstdagen zijn niet bepaald goed voor de lijn.
Op één kerstdag eten we maar liefst 6.000 calorieën per persoon.
En dat is flink meer dan is aanbevolen: gemiddeld zou je als vrouw rond de 2.500 calorieën per dag binnen moeten krijgen. Kortom: we eat too much. En dat dan maar liefst twee dagen of méér. Bijvoorbeeld: een fles champagne is al snel goed voor 600 calorieën. En dus tikt het aan.
Je zou ongeveer 20 uur moeten fietsen om dit allemaal weer te verbranden. Dus mocht je nog tijd overhebben dit weekend… Ga vooral even de deur uit.
[enjoyinstagram_mb_grid]
Bron: AD
