Kan een peuter van 2 jaar volgens experts veilig onder een echt donzen dekbed slapen?

Wanneer peuters overstappen van een babyslaapzak naar een dekbed, vragen veel ouders zich af wat nu écht veilig is. Vooral een donzen dekbed in de wintermaanden lijkt lekker warm te zijn. Het is bovendien licht, fluffy en comfortabel — klinkt aantrekkelijk, maar wat zeggen deskundigen hierover?

Tot 2 jaar: liever geen dekbed

Volgens Nederlandse veiligheidsadviezen mag een kindje tot 2 jaar geen dekbed gebruiken. Experts benadrukken dat kinderen onder de 2 jaar het veiligst slapen in een slaapzak of onder een stevig ingestopt laken/dekentje — niet onder een los dekbed, ongeacht of het donzen is.

Waarom dit advies?

• Een los dekbed kan te warm zijn, wat het risico op oververhitting vergroot.

• Er is een verhoogd risico op verstikking als een peuter in het dekbed draait en het gezicht ermee bedekt raakt.

Deze adviezen zijn vergelijkbaar met richtlijnen van internationale veiligheidsorganisaties die waarschuwen tegen zachte, losliggende beddengoederen bij jonge kinderen wegens verstikkingsgevaar.

Vanaf 2 jaar: wél onder een dekbed

Zodra je peuter 2 jaar of ouder is, kan hij veilig onder een dekbed slapen — mits:

• het dekbed niet té warm is (bijvoorbeeld een lage TOG‑waarde die past bij de kamertemperatuur)

• het dekbed past bij het bedformaat (niet te groot)

• het kind zelf voldoende ruimte en vrijheid heeft om van onder het dekbed uit te kruipen als het hem te warm wordt

De meeste ouders én deskundigen zien dit moment als een overgangsleeftijd omdat het risico op wiegendood en verstikking na 2 jaar aanzienlijk vermindert en kinderen veel beter zelf kunnen draaien en positie aanpassen.

Donzen dekbedden: extra aandachtspunt

Donzen dekbedden zijn licht en luchtig, wat voordelen biedt voor volwassenen. Maar let op bij peuters:

• Warmteregeling: donzen dekbedden kunnen soms warmer aanvoelen dan een katoenen dekbed omdat de donsvulling warmte vasthoudt. Dit kan in combinatie met een jonge peuter wél te warm zijn, vooral in een goed geïsoleerde slaapkamer.

• Wasbaarheid: dons is minder makkelijk te wassen dan katoenen of synthetisch materiaal — handig bij ongelukjes of bedplassen.

Als je kiest voor donzen dekbedden voor oudere peuters (2+), zorg dan dat het niet té zwaar of te warm is, en kies bij voorkeur een type met een geschikte TOG‑waarde voor de seizoenen.

In plaats van meteen een dik donzen dekbed te introduceren, kun je ook overwegen:

• eerst een lichter katoenen dekbed te gebruiken

• in koudere maanden een extra laag kleding of een dunne deken onder een laken te geven

Zo maak je het veilig én comfortabel — resulterend in lekker slapen zonder risico’s.