In één ‘gewone’ zwangerschap kom je gemiddeld 11 tot 16 kilo aan
Als je zwanger bent dan denk je in de eerste weken: ‘Ik zie niets…’. Maar dat babybuikje komt vanzelf, echt waar.
En dan vliegen de kilo’s er opeens aan.
Als je een gezond BMI hebt en een ‘gewone’ zwangerschap hebt, dan kom je gemiddeld 11 tot 16 kilo aan. In de eerste drie maanden is dit ongeveer 1.5 kilo – vanaf dan kom je elke maand tot aan de geboorte van het kind nog ongeveer 2 kilo aan. Het meeste gewicht is vruchtwater en dat ben je zo weer kwijt. Je kind weegt ongeveer 3,5 kilo bij de geboorte – soms wat meer, soms wat minder.
In het eerste trimester hoef je nog niet veel extra te eten om je kind te voeden. Maar in het tweede en derde trimester is dit wel aan te raden. Dan zijn 1.400 tot 1.900 extra calorieën per dag geen overbodige luxe: je kind heeft veel energie van jou nodig om goed te kunnen groeien.
Volg ons @mamamagazinenl ook op Instagram!
[enjoyinstagram_mb_grid]
Bron: Pregnancy Birth & Baby
