‘De gezondste mensen gaan nooit naar de sportschool’
Ook zo’n hekel aan die loopband, die gewichten heffen of dat ellendige groepslesje yoga, pilates of interval? Wij ook. Dus hebben we goed nieuws voor je. Uit onderzoek blijkt namelijk dat de gezondste mensen nooit naar de sportschool gaan. Er is namelijk gekeken in welke gebieden mensen het langst leven. Juist die mensen die heel oud worden, zeggen weinig te doen aan sport. Ze bewegen wel veel, maar doen dat ongemerkt. Ze lopen veel of werken buiten. Ze zitten weinig waardoor ze altijd een goede conditie hebben. En daar hebben ze geen peperduur abonnement voor nodig.
Daarom hebben wetenschappers besloten dat altijd matig bewegen beter voor je is dan die ene zware les per week pakken. Goed dan, we gaan wel lopend boodschappen doen elke dag. Telt dat ook?
[enjoyinstagram_mb_grid]
