Bewezen: je wordt slimmer als je vaak sushi eet
Dat sushi verslavend lekker is, wisten we allemaal al wel (toch?). Maar dat sushi ook nog eens ingrediënten bevat die jou slimmer maken, iets is nieuws. Wij vertellen je hoe het zit.
Omega 3
Sushi bevat heel veel Omega 3 vetzuren en laat deze vetzuren nou juist zo ontzettend goed voor je zijn. Uit onderzoek van de Universiteit van Los Angeles, blijkt namelijk dat mensen die veel Omega 3 binnen krijgen, hoger scoren bij IQ-testen. Daarnaast zijn deze stoffen verantwoordelijk voor het (aan)maken van betere connecties in je hersenen.
Waar de meeste Omega 3 vetzuren in zitten? Je trouwe rijst-vriendjes met zalm en tonijn. Die laatste vis bevat ook nog eens het hoogste level van vitamine B6. Dit zorgt voor vitale hersenen en een goed geheugen. Kijk, dat eet wel zo lekker.
Kortom: naast dat sushi er dus heel gezellig en smakelijk uitziet, draagt het ook nog eens bij aan het scherp en vitaal houden van jouw brein. Drie keer raden wat wij (en jij misschien ook) vanavond gaan eten? En morgen. En…
Bron: ilovepsychologie.nl
Omdat je nooit genoeg panterprint in je kast hebt:
