Als een man ongelukkig is in zijn relatie, is de kans groot dat hij dít vaak zegt

Je hoeft niet altijd te vragen of iemand gelukkig is in zijn relatie. Soms merk je het aan de kleine dingen. Aan hoe iemand reageert, hoeveel moeite hij nog doet of zelfs aan de zinnen die hij steeds opnieuw gebruikt. Vooral één uitspraak kan volgens relatiedeskundigen een teken zijn dat een man zich ongelukkig voelt binnen zijn relatie.

Dat betekent natuurlijk niet dat één losse opmerking meteen bewijst dat een relatie slecht gaat. Iedereen heeft weleens een slechte dag of klaagt over zijn partner. Maar wanneer een bepaalde uitspraak steeds terugkomt, kan dat wel iets zeggen over hoe iemand zich voelt.

Laat me

Een zin die veel kan zeggen, is:

• “Kunnen we het hier nou gewoon een keer niet over hebben?”
• “Ik heb geen zin om weer ruzie te maken.”

Wanneer een man deze uitspraak regelmatig gebruikt tijdens gesprekken met zijn partner, kan dat wijzen op emotionele afstand of het gevoel dat hij geen invloed meer heeft op de relatie. In plaats van een discussie aan te gaan of te proberen iets te veranderen, trekt hij zich als het ware terug.

Het opvallende is dat dit niet altijd gepaard hoeft te gaan met grote ruzies. Soms is juist het tegenovergestelde zichtbaar. Hij lijkt nergens meer energie voor te hebben en reageert steeds vaker gelaten.

“Doe maar wat jij wilt.”

Ook die zin kan veelzeggend zijn wanneer hij voortdurend wordt gebruikt.

Niet meer de behoefte hebben om iets uit te praten

In een gezonde relatie hoeven partners het natuurlijk niet altijd met elkaar eens te zijn. Sterker nog: onenigheid is op zichzelf helemaal niet vreemd. Het verschil zit vooral in wat er daarna gebeurt.

Iemand die nog betrokken is bij de relatie, wil meestal uiteindelijk begrijpen waar de ander vandaan komt of samen naar een oplossing zoeken. Wanneer een man ongelukkig is, kan hij juist steeds vaker het gevoel krijgen dat praten toch niets verandert.

Dan krijg je reacties als:

“Laat maar.”

“Geen zin om hier weer over te beginnen.”

“Het heeft toch geen zin.”

“Doe maar gewoon wat je zelf wilt.”

Op zichzelf zijn dit geen bewijzen dat iemand ongelukkig is. Maar wanneer dit soort uitspraken maandenlang terugkomen, kan het een signaal zijn dat iemand zich heeft teruggetrokken.

Hij kan zich ook buiten de relatie steeds meer afsluiten

Een ongelukkige man hoeft bovendien niet voortdurend over zijn relatie te klagen. Soms gebeurt juist het tegenovergestelde.

Hij praat er nauwelijks nog over.

Hij zoekt afleiding bij vrienden, werk, sporten of andere bezigheden. Niet omdat daar automatisch iets mis mee is, maar omdat hij zich daar prettiger voelt dan thuis.

Een partner kan daardoor het gevoel krijgen dat ze eigenlijk langs elkaar heen leven. Ze wonen samen, regelen het huishouden en misschien zorgen ze samen voor de kinderen, maar echte gesprekken worden steeds zeldzamer.

Dat kan uiteindelijk voor beide partners een eenzaam gevoel geven.

“Ik ben gewoon moe” kan ook iets anders betekenen

Een andere veelgehoorde uitspraak is: “Ik ben gewoon moe.”

Natuurlijk kan iemand daadwerkelijk moe zijn. Zeker wanneer er jonge kinderen zijn, beide partners werken of er een druk leven wordt geleid.

Toch kan vermoeidheid soms ook een manier worden om gesprekken, intimiteit of gezamenlijke activiteiten te vermijden.

Wanneer een man structureel geen behoefte meer heeft aan contact en vrijwel iedere uitnodiging afwijst met “ik ben moe”, kan het de moeite waard zijn om verder te kijken dan alleen zijn energielevel.

Niet om meteen conclusies te trekken, maar om te vragen hoe het daadwerkelijk met hem gaat.

Het belangrijkste signaal is niet één zin

Hoewel bepaalde uitspraken opvallend kunnen zijn, is er eigenlijk geen magische zin waarmee je kunt vaststellen of een man ongelukkig is in zijn relatie.

Het gaat vooral om het patroon.

Is hij voortdurend afstandelijk? Wil hij niets meer uitpraten? Heeft hij nauwelijks nog interesse in gezamenlijke plannen? Zegt hij steeds dat het toch geen zin heeft? En lijkt hij zich emotioneel steeds verder terug te trekken?

Dan kan dat een teken zijn dat er iets speelt.

De beste reactie is in dat geval niet om hem meteen te beschuldigen van ontevredenheid. Een eenvoudige vraag als “Ik heb het idee dat je de laatste tijd niet zo gelukkig bent, klopt dat?” kan veel meer opleveren.

Soms blijkt er inderdaad iets in de relatie te zitten. Maar soms heeft iemand vooral last van stress, vermoeidheid of problemen waar hij zelf nog geen woorden voor heeft.