Want wat zit er eigenlijk in havermelk? Havermelk wordt gemaakt van haver en water. Afhankelijk van het merk kunnen er verschillende ingrediënten en toevoegingen zijn, zoals zout, zoetstoffen, en vitaminen en mineralen die zijn toegevoegd om de voedingswaarde te verhogen. De meeste experts adviseren om zuivelalternatieven zoals havermelk niet te introduceren als hoofdvoeding voor baby’s jonger dan één jaar. Zuivelalternatieven, waaronder havermelk, bevatten vaak niet dezelfde voedingsstoffen als moedermelk of zuigelingenvoeding op basis van koemelk. Baby’s hebben in hun eerste levensjaar specifieke voedingsbehoeften voor een gezonde groei en ontwikkeling, en moedermelk of zuigelingenvoeding op basis van koemelk zijn doorgaans betere opties.
Als je overweegt om havermelk te introduceren bij een baby vanaf één jaar oud, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt uit andere bronnen, omdat havermelk niet dezelfde voedingsstoffen bevat als moedermelk of koemelk. Overleg altijd met een kinderarts of een gekwalificeerde voedingsdeskundige voordat je grote veranderingen aanbrengt in het dieet van een baby.
