Je verliest in totaal 50 nachten aan slaap in het eerste jaar met een baby
Een huiltje, voeden, knuffelen, troosten, een speen zoeken… De eerste maanden met een kleintje in huis zijn behoorlijk pittig.
Heel mooi ook, natuurlijk. Maar ook hakken die gebroken nachten er behoorlijk in.
Want, wat blijkt? Opgeteld zou je in totaal 50 nachten aan slaap missen in het eerste jaar met een baby. In een gemiddelde nacht zouden ouders ongeveer 4 uur en 44 minuten slapen. Je slaapt dan 59% minder dan de aanbevolen 8 uur slaap die je eigenlijk zou moeten krijgen.
Het lastige zit ‘m volgens onderzoekers vooral in het naar bed brengen, voor veel vaders en moeders. Kinderen zouden namelijk niet graag gelijk gaan slapen, waardoor je als moeder per dag al bijna een uur bezig bent met je kindje in slaap krijgen. Ja, zie dan zelf nog maar eens al die kostbare uren te pakken… Ach, hou vol. Voor je het weet zijn het pubers die niet willen opstaan ’s ochtends.
Bron: Independent
