Dít is de top 20 van beste manieren om je kind in slaap te krijgen

Slaapgebrek: het kan er aardig in hakken. Je bent lamlendig, sloom, niet productief en je ziet het allemaal niet zitten. 

Als je kind moeilijk in slaap valt, ’s nachts wakker wordt en dan lastig stil wordt, kun je volgens experts en ervaringsdeskundigen (andere wanhopige moeders, dus) de volgende 20 dingen doen.

Bewezen effectief:

1. Warme melk geven
2. Je aan een vaste routine houden ’s avonds
3. Zachtjes schudden tegen je aan
4. Een speen geven
5. Een warm badje geven
6. Inwikkelen in een deken
7. Voorlezen
8. Wiegen en sussen
9. Zingen
10. Een favoriet speeltje of knuffel geven
11. Eerst nog even druk spelen zodat ze extra moe zijn
12. Kalmerende muziek opzetten in de babykamer
13. Een white noise-geluid opzetten, zoals een stofzuiger of droger
14. Rondrijden in de kinderwagen of auto
15. Babymassage
16. BabyTV laten kijken
17. In de draagzak doen en wandelen door het huis
18. Op je borst laten liggen en in slaap laten vallen
19. Op de zij leggen en het rugje masseren en aaien, haartjes kriebelen
20. Op het voorhoofdje wrijven met je vinger

Bron: Independent

De liefste pyjama’s voor mama en kinderen: